キャンドルナイトヨガ

順番が前後して一昨日になりますが、ナイトマーケットが中止になってしまった日、せっかくなので新たな試みを。

自分の呼吸と内側をひたすら意識してじわじわと汗をかく時間。

炎のゆらめきの中、

夏だからかどこかうわついていた自分のお腹に集中する時間は、
クールダウンと温めを同時に感じるような、
不思議な、
そして必要な時間でした。

この投稿を書いている今は、
海の波を近くに感じながら、
その続きのような気持ちです。

ミホさん、

ありがとうございました😊