ラジオ体操🤸‍♂️ ちゃんと毎日続いてます。

ラジオ体操🤸‍♂️ちゃんと毎日続いてます。

朝早組のチェックアウトで最近はわたし1人だけなんて日もありますが、
お隣さんが参加してくれたり、賑やかな日も。

この日は今月引っ越していった亜美ちゃんがリモートで参加^_^。
1ヶ月半やってみて、身体にも変化を徐々に感じてきました。

7:50〜(youtubeで)第一と第二をやっています。
早すぎないのもポイント^ ^。
しっかりやると全身よく動かせます。
スペース上あまりたくさんの人数はできませんが、
参加希望のご近所さんがいましたらメッセージください

ふうこ

#ラジオ体操  #下宿屋の朝  #朝の一呼

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