ラジオ体操🤸♂️ ちゃんと毎日続いてます。
ラジオ体操🤸♂️ちゃんと毎日続いてます。
朝早組のチェックアウトで最近はわたし1人だけなんて日もありますが、
お隣さんが参加してくれたり、賑やかな日も。
この日は今月引っ越していった亜美ちゃんがリモートで参加^_^。
1ヶ月半やってみて、身体にも変化を徐々に感じてきました。
7:50〜(youtubeで)第一と第二をやっています。
早すぎないのもポイント^ ^。
しっかりやると全身よく動かせます。
スペース上あまりたくさんの人数はできませんが、
参加希望のご近所さんがいましたらメッセージください
ふうこ
#ラジオ体操 #下宿屋の朝 #朝の一呼